Individuelle Rückenschule
Fehlende oder einseitige Bewegung prägen unseren Alltag und sind meist ursächlich für gesundheitliche Schäden.
Meist ist der Rücken davon betroffen. Er reagiert mit quälenden Schmerzen, die in aller Regel durch muskuläre Schwächen und/oder Defizite entstanden sind.
Durch gezieltes und systematisches Training können vorhandene Defizite im Bereich Kraft und Beweglichkeit abgebaut und so Beschwerde- und Schmerzbilder im Bereich Rücken reduziert oder gar neutralisiert werden.
Innerhalb einer speziell entwickelten "Rückenschule" (Kraft, Beweglichkeit, Koordination) werden spezifische rücken-freundliche Bewegungsabläufe gepaart mit individuell auf Sie abgestimmten Übungen vermittelt.