Koordinationstraining
Die schönsten Muskeln helfen Ihnen nichts, wenn sie nicht funktionell sind. Einzelne Muskeln müssen sehr spezifische Aufgaben erledigen.
Die Stabilität der großen Gelenke des Körpers wie Knie, Hüfte und Schulter beispielsweise wird durch spezifische Muskeln gewährleistet, die als so genannte Muskelschlingen fein aufeinander abgestimmt zusammenarbeiten.
Durch koordinative Übungen werden Muskeln und Muskelschlingen speziell auf Ihre Aufgaben vorbereitet, so dass sie stets effizient prophylaktisch arbeiten und so Verletzungen im Alltag und beim Sporttreiben vermeiden.