Stressmanagement
Körper Geist und Seele spielen für unser Wohlbefinden gleichermaßen eine Rolle. Leider gerät das Zusammenspiel dieser drei Elemente in unserer heute so schnelllebigen Zeit rasch durcheinander und selbst wenn wir auf unsere innere Stimme hören und uns nach Ruhe sehnen, gelingt es uns nicht, zu entspannen.
Ständige Unruhe, Schlafstörungen, Energielosigkeit, sogar organische Erkrankungen sind die Folgen. Zudem haben physische Beschwerden häufig einen psychischen Ursprung. Allgegenwärtiger Stress beeinflusst, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen können, auch unser Skelett. Chronische Schmerzen sind die häufige Folge.
Ich helfe Ihnen dabei, (wieder) Ihre innere Balance zu finden. Durch spezielle Entspannungstechniken (Muskelrelaxation, Phantasiereisen) wird es Ihnen gelingen, den Alltagsstress zu managen, und so einen Weg aus der Hektik des Alltages zu finden.